Чиа семена Zoya, 100 гр.

Цена: 3,50 лв

Опаковка: 100 гр.
Продукт на: Zoya
Запазване в любими.
За продукта

Семената от чиа са една от най-богатите суперхрани в света. Те са отличен източник на фибри, пълни с антиоксиданти, опаковани в протеини и заредени с витамини А, B и Е, минерали като калций, калий, желязо. Семената от чиа са и най-богатия растителен източник на омега-3 мастни киселини, като по този показател надминават дори сьомгата.
Източник:Смарт Органик

Начин на употреба
Чиата може да се добавя към мюсли, смути или йогурт. Действа като сгъстител в супи и пудинги. Чиа семената могат да се поръсват върху салата или да се използват като заместител на яйцата в печива – смесете 1 с.л. смляна чиа с 3 с.л вода вместо 1 яйце. Смелете или накиснете семената преди консумация. Директният прием на ненакиснати цели семена чиа може да раздразни стомаха.
Можете да я смесвате с вода, сок, ядково мляко. Да я добавяте към сутрешното мюсли или овесени ядки, салати или друг тип храна по ваш избор.
Източник:Интернет Кафе БГ

Хранителна стойност
Хранителна информация за 100г:
Енергийна стойност: 2050kJ/490kcal
Мазнини – 31 гр
от които наситени – 3 гр
Въглехидрати – 44 гр
от които захари – 0 гр
Белтъчини – 16 гр
Сол – 0.1 гр